Ganzkörpertraining gewünscht?
Sie möchten Ihren Körper richtig auspowern und alle Muskeln bearbeiten? Dann bietet sich hier das Rudergerät an! An diesem Fitnessgerät simulieren Sie die Ruderbewegungen eines Bootes und können sich ordentlich ins Zeug legen. Und das bei jeder Witterung, zu jeder Tages- oder Jahreszeit - unabhängig von Wetter, Trainingspartnern oder Standort.
Welche Trainingsziele verfolgen Sie?
Grundsätzlich ist das Rudergerät zum Training des Herz-Kreislaufsystems sehr gut geeignet - aber es kann auch nahezu jeder Muskel des Körpers bearbeitet werden. Und das auf gelenkschonende und sichere Art und Weise.
Die Qual der Wahl?
Bei den Rudergeräten gibt es eine unglaubliche Auswahl in Bezug auf Technik oder Ausstattung. Mit Seilzug oder Schwungrad? Soll es ein Airrower oder Waterrower sein? Für den Hausgebrauch oder zum Einsatz für medizinische Zwecke? Benötigen Sie einen Trainingscomputer? Und natürlich spielt auch das Budget eine Rolle: von unter 100,--€ bis über 2000,--€ liegt die Bandbreite.
Gibt es auch Nachteile?
Bei allen Vorzügen sollten Sie sich nicht nur auf die beiliegende Gebrauchsanweisung verlassen. Empfehlenswert wäre es, wenn Sie sich - als absoluter Anfänger - von einem geschulten Trainer, einem Krankengymnasten oder einem Sportmediziner in die Bewegungsabläufe einweisen lassen würden. Dann steht dem Spass und dem Erfolg Ihres Training nichts mehr entgegen.
Sie möchten Ihren Körper richtig auspowern und alle Muskeln bearbeiten? Dann bietet sich hier das Rudergerät an! An diesem Fitnessgerät simulieren Sie die Ruderbewegungen eines Bootes und können sich ordentlich ins Zeug legen. Und das bei jeder Witterung, zu jeder Tages- oder Jahreszeit - unabhängig von Wetter, Trainingspartnern oder Standort.
Welche Trainingsziele verfolgen Sie?
Grundsätzlich ist das Rudergerät zum Training des Herz-Kreislaufsystems sehr gut geeignet - aber es kann auch nahezu jeder Muskel des Körpers bearbeitet werden. Und das auf gelenkschonende und sichere Art und Weise.
Die Qual der Wahl?
Bei den Rudergeräten gibt es eine unglaubliche Auswahl in Bezug auf Technik oder Ausstattung. Mit Seilzug oder Schwungrad? Soll es ein Airrower oder Waterrower sein? Für den Hausgebrauch oder zum Einsatz für medizinische Zwecke? Benötigen Sie einen Trainingscomputer? Und natürlich spielt auch das Budget eine Rolle: von unter 100,--€ bis über 2000,--€ liegt die Bandbreite.
Gibt es auch Nachteile?
Bei allen Vorzügen sollten Sie sich nicht nur auf die beiliegende Gebrauchsanweisung verlassen. Empfehlenswert wäre es, wenn Sie sich - als absoluter Anfänger - von einem geschulten Trainer, einem Krankengymnasten oder einem Sportmediziner in die Bewegungsabläufe einweisen lassen würden. Dann steht dem Spass und dem Erfolg Ihres Training nichts mehr entgegen.
